El joc és una part fonamental per al creixement dels nens i el desenvolupament dels adults, i una forma d’aprenentatge natural i innata de l’ésser humà. El joc és alhora una font de relaxació i estimulació tant pel cervell com pel cos, tant per a nens com per a adults. El joc és també una manera segura i divertida que permet desenvolupar la imaginació i la creativitat i la capacitat per resoldre problemes. Jugar amb la parella, amb la família, amb els companys de feina, amb els amics, amb els nens, amb els nens, etc. és una manera de cuidar la salut mental.